Trouver la bonne température intérieure est essentiel pour assurer confort, santé et économies d’énergie. Selon les experts en thermie du bâtiment et les recommandations sanitaires, la température idéale varie légèrement en fonction des pièces et de l’usage quotidien du logement.
Quelle est la meilleure température intérieure pour une maison ? 19 degrés dans toutes le pièces comme on l’entend souvent ? Et bien, pas forcément. La réponse est : adaptez-là en fonction de la pièce.
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La température idéale pour les pièces de vie
Pour un salon ou une salle à manger, la température recommandée se situe autour de 19 à 21°C. Ce seuil garantit un confort optimal tout en limitant les dépenses énergétiques, puisque chaque degré supplémentaire augmente la consommation d’environ 7 %.
Dans les chambres, un peu plus frais
La science est formelle : on dort mieux dans une pièce légèrement plus fraîche. La température idéale d’une chambre adulte se situe entre 16 et 18°C.
Pour les chambres d’enfants, on peut monter jusqu’à 19°C, notamment pour les nourrissons.
Cuisine, salle de bain et autres pièces
La cuisine peut généralement rester à 18-19°C, car les activités culinaires génèrent naturellement de la chaleur.
La salle de bain est l’exception : pour un confort optimal à la sortie de la douche, elle peut être chauffée ponctuellement jusqu’à 22°C.
Pourquoi cette température est-elle importante ?
Un intérieur trop chaud assèche l’air, favorise les maux de tête, les troubles du sommeil et augmente considérablement la facture.
Un logement trop froid augmente l’humidité, la condensation et peut provoquer des infections respiratoires.
En résumé
19-21°C : salon et pièces de vie
16-18°C : chambres
18-19°C : cuisine
22°C ponctuellement : salle de bain
Trouver cet équilibre permet d’allier confort, santé et économies d’énergie – un trio gagnant pour toutes les maisons modernes.
